Aventuriers ou pas, notre vie est une quête de bonheur !

Nous le cherchons avec nos projets de couple, d'enfants, professionnels. Chacun s'en approche plus ou moins selon les périodes. L’accès à un épanouissement, un état de sérénité et de plénitude permet de savoir si nous l'avons trouvé, au moins pour un temps. 

Chacun doit appuyer sur le bon bouton pour y parvenir ; « être dans l'action », « vivre des aventures », « obtenir un résultat » ou « être contemplatif ». Quel que soit le besoin, y répondre permet d'accéder à l’état de plénitude et d’épanouissement recherché. 

Le bonheur est une quête qui nous porte de la naissance à la mort. Il est lié au sentiment de progresser et de se développer. Avancer implique de savoir vers où aller et comment résoudre les situations difficiles qui seront rencontrées. Si chacun porte en lui la capacité d'avancer vers le bonheur et d'y accéder, des blocages et des freins rendent la quête plus difficile pour certains. Rester durablement bloqué.e alors que la vie défile va à son encontre. C'est dans ce cas qu'une aide extérieure devient précieuse.

Quelques situations de vie où l'on peut être bloqué(e) dans sa quête du bonheur

•  Romain est perdu, il doit faire ses choix d'orientation post bac sur la plate-forme du ministère de l'éducation et il ne sait que choisir. C'est important, ses parents lui disent que son avenir est en jeu. La décision a du mal à se dessiner et la pression monte au fil des mois. Ses parents s'inquiètent. Ils le conseillent, lui font des propositions, mais rien ne le motive vraiment. Il le sait, il le sent : sans motivation, difficile de réussir des études. Tout cela le stresse et ne l'aide pas à faire un choix positif. 

•  Marie occupe un poste depuis quinze ans dans la même entreprise. Elle a le sentiment d'en avoir fait le tour et a de plus en plus de mal à se lever pour aller travailler. Comme elle n'est plus épanouie, elle focalise sur ce qui l'énerve ; les collègues avec qui le travail est difficile, les augmentations de salaire et plus largement les marques de reconnaissance qui ne sont pas au rendez-vous. Elle a de plus en plus tendance à procrastiner au travail et même chez elle. Elle se dit qu'il est confortable de percevoir son salaire dans un poste et une entreprise qu'on connaît bien, mais elle pense parfois à démissionner. Elle ne sait plus trop où elle en est, ni ce qu'elle doit faire et a l'impression de passer à côté de sa vie. 

• Lydie a vécu des choses difficiles, des séparations, la perte d'un enfant. Aujourd'hui elle a l'impression que les choses lui échappent. Elle a du mal à contenir ses émotions en public, dans les réunions familiales, amicales et même professionnelles, ce qui la perturbe beaucoup. Les larmes arrivent parfois sans prévenir, sans possibilité de les contenir. Elle se sent souvent impuissante, angoissée, et malgré toute sa volonté et ses efforts, elle n'arrive pas à faire évoluer la situation.

• La relation entre Denis et Juliette s’abîme au fil du temps, les désaccords s’enchaînent. Juliette se sent de plus en plus agacée, énervée, par le regard négatif de Denis et sa tendance à focaliser sur les difficultés. Elle lui fait des reproches et lui explique qu'il doit changer. Denis, lui, vit mal cette pression. Pourtant ces deux-là s'aiment. Malgré tout, c'est la séparation assurée s’ils ne font rien. 

• Julie a depuis longtemps le rêve de monter une association pour faire de l'humanitaire. Mais elle ne s'en croit pas capable et a peur de quitter la sécurité d’un poste salarié. Y penser la remplit d'énergie mais se lancer lui semble impossible.

Ces six personnes sont comme des passagers sur le pont d'un bateau en pleine tempête. Tenter des actes désespérés et inefficaces pour rester debout, au sec, leur demande des efforts surhumains et les vide de leur énergie. Ils sont inquiets et ont peur de ne pas s'en sortir. Mais cela n'écarte pas la tempête. Comme rien n'évolue, la lassitude et l'épuisement les menacent. Se concentrer sur leur lutte, leur condition et ce qui leur manque ne les aide pas à trouver une issue.

Chacun dans sa situation cherche à comprendre comment je peux l'aider :

Juliette : Avant tout, peux-tu te présenter à nous ?

 Natalie : Après une formation d'ingénieur, des expériences professionnelles dans la coordination de projets et d'équipes, plusieurs années dans l'accompagnement des personnes en difficulté, je me suis aperçue que notre vie n'est que projets (De couple, de vie, professionnels, humanitaires, associatifs...). Nous cherchons le bonheur à travers eux. Mes différentes expériences professionnelles m’ont fait prendre conscience que ce qui m'intéresse et m'anime, ce sont les gens. Comprendre comment fonctionne la personne, seule ou en groupe, lui donner les moyens de faire ou refaire fonctionner son projet pour qu'elle s’épanouisse, me procure une vraie joie. C'est pourquoi, à l'image de certains de mes clients qui souhaitent se réorienter, je me suis tournée il y a dix ans vers une activité de coach. Elle me permet d'activer mon métier d'ingénieur (concevoir des formations, ateliers, accompagnements, outils, etc.), la méthodologie de projet et l'accompagnement humain.

Marie : Comment peux-tu nous aider ?

Natalie : Mon rôle est celui d’un guide. Ma formation sur trois années à l’approche systémique de Palo-Alto me permet de déceler la façon dont le blocage fonctionne chez la personne et de lui proposer des actions concrètes pour le surmonter.  Mon approche pragmatique des problèmes est complémentaire de l'approche de mes collègues psychologues et thérapeutes. Durant une petite partie de votre quête, ma mission est de vous aider à tracer votre chemin.

Romain : Mais comment tracer son chemin ? Ça me paraît si difficile ! 

Natalie : Pour tracer son chemin, il faut utiliser comme une boussole les Valeurs fondatrices qui ont façonné la personne que tu es. Les trouver et les relier concrètement à ce que tu vis ou au projet que tu cherches à construire, permet de définir un chemin pour ta quête.

Lydie : Oui, mais avant de s'occuper du chemin, il y a les cailloux dans les chaussures !

 Natalie : C'est vrai. Pour certains, la première chose à faire, c'est de les enlever, ce qui les remet souvent en marche. Il peut être important de comprendre d'où ils viennent, mais je me focalise sur COMMENT vous allez les enlever. Vous avez ce pouvoir, le tout est de trouver ce qui vous empêche de le faire.

Denis : Et si tout ne dépend pas de nous-même ? 

Natalie : Faire sa part suffit bien souvent à faire évoluer les choses. Mais tu as raison, lorsque les deux font leur part ça va plus vite.

Julie : Et pour réaliser ses rêves, comment on fait ?

Natalie : On vérifie ce qui motive le rêve, on identifie ce qui est nécessaire pour qu'il se réalise. Si cela parait trop compliqué, on le subdivise en étapes simples et on s’attache à enlever les éventuels cailloux au fur et à mesure de la progression. Vous l'avez compris, je peux être un guide en vous permettant de définir votre but, de tracer votre route, de repérer les obstacles, de les contourner ou de les sauter, jusqu'à ce que vous n'ayez plus besoin de moi.